Firenze, al via il corso gratuito di autodifesa per donne: otto lezioni alla palestra Calamandrei

Torna a Firenze un’iniziativa pensata per unire consapevolezza, sicurezza personale e attività fisica in un contesto accessibile e strutturato. Dopo il riscontro positivo della prima edizione, prende il via un nuovo corso base di difesa personale riservato alle donne, promosso dall’associazione KMA in collaborazione con il Quartiere 5 e con il Comune di Firenze.

Il percorso si articolerà in otto incontri e si svolgerà ogni sabato, dal 18 aprile al 13 giugno, dalle 10.00 alle 11.30, presso la palestra della scuola Calamandrei in via dei Caboto 34. Una proposta che si rivolge a tutte le donne interessate ad avvicinarsi ai principi fondamentali dell’autodifesa in un ambiente guidato e organizzato.

Un percorso pratico per acquisire strumenti utili

L’iniziativa si inserisce in un filone sempre più rilevante nelle politiche territoriali legate al benessere e alla prevenzione, offrendo un’occasione concreta per lavorare sulla percezione del rischio, sulla gestione delle situazioni critiche e sulla fiducia nelle proprie capacità di reazione.

Un corso di questo tipo non si esaurisce nell’apprendimento di tecniche fisiche. Il valore aggiunto risiede anche nella possibilità di sviluppare maggiore consapevolezza del proprio corpo, della postura, dello spazio e delle dinamiche relazionali che possono precedere una situazione di pericolo. L’approccio di base, proprio per questo, risulta particolarmente adatto anche a chi non ha alcuna esperienza pregressa in discipline sportive o arti marziali.

La scelta di proporre il corso in una palestra scolastica, in fascia mattutina e con una formula continuativa, contribuisce a rendere l’iniziativa facilmente fruibile e coerente con una logica di prossimità territoriale, che punta a portare attività utili e formative direttamente nei quartieri.

Come partecipare e quali sono i requisiti

La partecipazione al corso è gratuita, ma l’accesso è subordinato ad alcune condizioni organizzative. In primo luogo, il numero massimo di partecipanti è fissato in 25 persone, e la selezione avverrà secondo l’ordine cronologico di iscrizione. Un criterio semplice, che rende consigliabile attivarsi rapidamente per non rischiare di restare escluse.

Pur trattandosi di un’iniziativa gratuita, è previsto l’obbligo di tesseramento all’associazione, al costo di 30 euro, necessario per la copertura assicurativa. A questo si aggiunge la richiesta di presentare un certificato medico per attività sportiva non agonistica, oltre all’utilizzo di abbigliamento sportivo e scarpe da ginnastica riservate esclusivamente all’uso in palestra.

Si tratta di condizioni standard per attività di questo tipo, pensate per garantire sicurezza, regolarità e corretta gestione del gruppo durante le lezioni.

Un’iniziativa che unisce formazione e territorio

La riproposizione del corso dopo una prima edizione ben accolta conferma l’interesse crescente verso percorsi che mettano al centro l’autonomia personale e la prevenzione, senza rinunciare a una dimensione collettiva e partecipata. Iniziative come questa hanno infatti il merito di creare occasioni di incontro, condivisione e rafforzamento personale in uno spazio protetto e riconoscibile.

Per iscriversi è necessario fare riferimento ai contatti indicati nella locandina informativa, dove sono riportate anche le informazioni relative all’istruttore e alle modalità pratiche di adesione.

Più che un semplice corso sportivo, quello in partenza alla Calamandrei si presenta come un’opportunità concreta per acquisire strumenti utili, migliorare la propria consapevolezza e affrontare con maggiore sicurezza il rapporto con lo spazio urbano e con sé stesse.